明日から始める果物&野菜ジュース生活 6
ハニーキャロットジュース
●材料
ニンジン……80g
リンゴ……50g
オレンジ……30g
無調整豆乳……80ml
蜂蜜……5g
●作り方
ニンジンとオレンジは皮を剥き、リンゴは皮と芯を取り除き・適当な大きさに切りミキサーにかけ、無調整豆乳と蜂蜜を加える。
グレープフルーツトマトジュース
●材料
グレープフルーツ……40g
トマト……160g
バナナ……30g
カテージチーズ……15g
●作り方
オレンジと夏みかんは皮を剥き、カテージチーズは適当な大きさに切る。
それらをミキサーにかけ、豆乳ヨーグルトを加える。